Haloo Sahabat Puspita…
Selain dengan mengubah pola makan sehat dan minum obat, peserta hipertensi atau tekanan darah tinggi perlu rutin berolahraga untuk mengendalikan tekanan darahnya. Meski saat ini tekanan darah Anda tidak tergolong hipertensi, namun risiko hipertensi dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Lantas, apa manfaat olahraga untuk penderita hipertensi dan apa saja jenis olahraganya yang direkomendasikan?
Materi ini juga disampaikan pada kelas hipertensi bersama dokter Annafsul melalui Whatsappgroup. Semoga bermanfaat…
Salam Sehat!
