Halo Sahabat Puspita…
Saat bulan Ramadhan tiba, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa dari sejak terbit fajar sampai dengan terbenam matahari. Namun, puasa selama sepanjang hari dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan dan mengakibatkan dehidrasi. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh selama bulan Ramadhan.
Cara paling efektif untuk mencegah dehidrasi selama puasa adalah dengan meminum cukup banyak air, agar kebutuhan cairan dalam tubuh kita dapat terpenuhi. Sebagai aturan umum, setiap orang disarankan untuk minum delapan gelas air setiap hari.
Berikut kami sampaikan strategi memenuhi cairan tubuh dengan minum 8 gelas air putih perhari :
Semoga bermanfaat dan tetap semangat menjalankan Ibadah Puasa Sahabat Puspita!
Salam Sehat
